ส่วนผสม

• มะม่วงลูกเล็ก 1 ผล
• กล้วยลูกเล็ก 1 ผล
• เนื้ออโวคาโดสุก 1/4 ผล
• อิควล คลาสสิค 1 ซอง
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ  2 ช้อนโต๊ะ
• เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
• นมสดรสชาติตามใจชอบ 1 ช้อน

ขั้นตอนการทำ

1. หั่นมะม่วง กล้วย และอโวคาโดเป็นชิ้นๆ แล้วนำไปผสมเข้ากับส่วนผสมอื่นๆ ในเครื่องปั่น และปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน
2. เสิร์ฟเป็นเครื่องดื่มอาหารเช้า 1 แก้ว หรือดื่ม 2 แก้วเป็นอาหารว่างก็อร่อย