FROZEN “CHOCOLATE” YOGHURT

สำหรับเสิร์ฟ 2 ที่

ส่วนผสม

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไร้ไขมัน 1 ถ้วยตวง
  • นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
  • โกโก้ดิบหรือผงโกโก้ 1/2 ถ้วยตวง
  • อิควล สตีเวีย 8 ซอง

ขั้นตอนการทำ

  1. ตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วเทใส่ชามแม่พิมพ์อบขนมปัง (ขนาด 15 ซม. X  7.5 ซม. X 31 ซม.) และนำไปแช่เย็นจนแข็ง หรืออย่างน้อย 2 ชม
  2. นำออกมาจากตู้เย็น แล้วปล่อยทิ้งไว้ให้ค่อยๆละลาย ก่อนตักเสิร์ฟ

เสิร์ฟได้ 2 ที่

 

ข้อมูลโภชนาการ

สำหรับเสิร์ฟ 2 ที่
เวลาในการทำ: 5 นาที
เวลาในการแช่เย็น: 2-3 ชั่วโมง

แคลอรี่: 201 กิโลแคลอรี่
โปรตีน: 15 กรัม
ไขมัน: 6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว: 2 กรัม
น้ำตาล: 10 กรัม
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 22 กรัม