
DECADENT RAW CHOCOLATE MOUSSE
ปริมาณสำหรับ 4 ที่

ส่วนผสม
- อโวคาโดสุก 1 ผล
- กล้วย 1 ลูก
- ผงโกโก้ดิบ 1 ช้อนโต๊ะพูน
- กลิ่นวานิลลาเข้มข้น 1 ช้อนชา
- อิควล สตีเวีย 4 ซอง
- อินทผลัมเมดจูลคว้านเมล็ด แช่น้ำค้างคืนแล้วนำไปสับ 4 ผล
ขั้นตอนการทำ
- ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันจนเป็นเนื้อมูสเนียน
- แช่เย็นทิ้งไว้ประมาณ 1 ชม. และนำออกมาเสิร์ฟ
เสิร์ฟได้ 4 ที่
ข้อมูลโภชนาการ
สำหรับเสิร์ฟ 4 ที่
เวลาในการทำ: 5 นาที
เวลาในการแช่เย็น: 1 ชั่วโมง
แคลอรี่: 227 กิโลแคลอรี่
โปรตีน: 3 กรัม
ไขมันทั้งหมด: 13 กรัม
ไขมันอิ่มตัว: 3 กรัม
น้ำตาล: 18 กรัม
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 24 กรัม
Recent Comments