FROZEN “CHOCOLATE” YOGHURT
สำหรับเสิร์ฟ 2 ที่
ส่วนผสม
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไร้ไขมัน 1 ถ้วยตวง
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วยตวง
- โกโก้ดิบหรือผงโกโก้ 1/2 ถ้วยตวง
- อิควล สตีเวีย 8 ซอง
ขั้นตอนการทำ
- ตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วเทใส่ชามแม่พิมพ์อบขนมปัง (ขนาด 15 ซม. X 7.5 ซม. X 31 ซม.) และนำไปแช่เย็นจนแข็ง หรืออย่างน้อย 2 ชม
- นำออกมาจากตู้เย็น แล้วปล่อยทิ้งไว้ให้ค่อยๆละลาย ก่อนตักเสิร์ฟ
เสิร์ฟได้ 2 ที่
ข้อมูลโภชนาการ
สำหรับเสิร์ฟ 2 ที่
เวลาในการทำ: 5 นาที
เวลาในการแช่เย็น: 2-3 ชั่วโมง
แคลอรี่: 201 กิโลแคลอรี่
โปรตีน: 15 กรัม
ไขมัน: 6 กรัม
ไขมันอิ่มตัว: 2 กรัม
น้ำตาล: 10 กรัม
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 22 กรัม
Recent Comments